Workshop-Beschreibung
🍀 Märchen in der Lachyoga-Stunde – mit Monika Roth
Die Gebrüder Grimm, der Struwwelpeter und Wilhelm Busch treffen auf Lachyoga.
Lasst uns mit Lachen die Märchen wieder zum Leben erwecken… hahaha
🍀Resilienz lachend verstärken - mit Betty Bach
Der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Werkstoff-Physik. Materialien, die nach Momenten der extremen Spannung wieder zurück in ihren Ursprungszustand finden, gelten als resilient. Wer also Wege kennt sich selbst zu helfen, ist zuversichtlicher, erlebt weniger Stress und steigert das Wohlbefinden im Alltag. Erhalte wertvolle Tipps zur Stärkung deines mentalen Immunsystems und erlebe praktische Lachübungen zu den 7 Resilienzfaktoren.
🍀 Jenseits der Worte - Loslassen mit der Gibberish Meditation – mit Thorsten Gnida-Cink
Mit der Devavani-Meditation nutzen wir die heilende Kraft der Stimme, um in einen Zustand tiefer Entspannung und inneren Friedens zu führen. Während der Meditation sprichst du in einer unbekannten Sprache. Sanften Klänge und Rhythmen beruhigen deinen Geist und öffnen dein Herz. Die Devavani-Meditation bietet eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und in dein Innerstes einzutauchen - wunderbar vor dem Zubettgehen. Diese Praxis kann gut in einen längeren Lachyoga-Workshop (wie diesen hier 😉) integriert werden.
🍀 Denken leicht gelacht / Gedächtnistraining mit Lachen – mit Claudia Arnold
Erlebe wie Merkfähigkeit, Konzentration und Kreativität mit der Kombination der Übungen des Gedächtnistrainings und Lachyoga spielend leicht verbessert und gestärkt werden.
🍀 Sing – und Tanzspiele für die Lachyoga-Stunde - mit Monika Roth
Mit Singen und Tanzen können wir die Lachyoga-Stunde auf kreative Weise bereichern und Leichtigkeit verbreiten. Nach dem Motto „Wer nicht singen kann, der brummt halt“… „Und wer aus dem Rhythmus kommt, der lacht halt“… hahaha
🍀 Stärken in der Lachyoga Stunde spielerisch stärken
- mit Susanne Klaus
Mit einer spielerischen Übung entdeckst Du Deine vielleicht sogar ungeahnten Stärken. Gemeinsam festigen wir diese Stärken mit einem kleinen Stärken-Ritual. Außerdem erlebt Ihr ein einfache gruppendynamischen Spielen, die Spaß und Freude bereiten, und die Teilnehmer in der Gruppe schnell zusammen wachsen läßt.
🍀 Ideenreich und spontan Lachyoga Übungen spielerisch kreieren -
mit Evelyn Morawez & Susanne Klaus
Lachyoga Übungen sind einfach und mitunter schnell kreiert. Doch wie bekomme ich den besondern Pfiff und spielerische Elemente gekonnt in die Lachyoga Übungen hineingezaubert. So dass jede Lachyoga Stunde zu einem besonderen Erlebnis wird.
🍀 Lach- und Glücksübungen, Wie Du Deinen inneren Optimisten stärkst – mit Yasmin Eisenblätter
Lachen macht glücklich, das ist mittlerweile in aller Munde. Deshalb gibt es in diesem Workshop fröhliche Lach- und Glücksübungen, die garantiert das tägliche Glück in unser Leben einladen, getreu dem Motto: Manchmal wird aus dem kleinen Glück ein großes Glück! Diese Welt braucht mehr glückliche Menschen!
🍀 Gemeinsam den Kreistanz mit Lachen verbinden
- mit Andre Wiegel
Ich habe für mich das „Tanzen im Kreis“ entdeckt. Zu rhythmischen und heilsamen Liedern kommen wir in achtsamer Bewegung und Berührung in Verbindung. Ihr erlernt von Andre in einfachen Schritten zwei Tänze, die wunderbar in jede Lachsession passen.
🍀 Atemübungen & Momente der Stille für´s Lachyoga
– mit Melanie Westphal
Nach einem Mini-Theorieteil zur Atmung widmen wir uns achtsamen Übungen, mit denen du deine Lachyogastunde bereichern kannst: Sanfte Körper-Atem-Flows, Elemente aus dem yogischen Pranayama und spielerische Atemübungen wechseln sich ab mit Kurzmeditationen und Ruhe-Pausen. Om Shanti.