LACHTRAINING IN ESSLINGEN

LACHYOGA TRAINING MIT ENTSPANNUNGSÜBUNGEN IN ESSLINGEN

Lachyoga, das sind sehr wirkungsvolle Lach- und Atemübungen kombiniert mit einfachen Dehnübungen. Lachen fördert Gelassenheit und den lebendigen Umgang mit sich selbst und anderen. Das Immunsystem wird gestärkt und Kraft getankt.

Nach dem Original-Erfolgs-Rezept von Dr. Madan Kataria, dem Begründer des Lachyoga, hast Du nach 30 Minuten Lach-Training ...

die Muskeln und Zwerchfell ausdauernd trainiert
Dein Immunsystem enorm gestärkt
das Herz-Kreislauf-System aktiviert
Stresshormone abgebaut
Deine Glückshormone auf Frohsinn programmiert!

Ganz wichtig :))) Jede/jeder kann mitmachen und mitlachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sportlichkeit, Beweglichkeit sind auch nicht erforderlich.